著作者

ＦＹＴＴＥ編集部／編

メーカー名/出版社名

ワン・パブリッシング

出版年月

2021年12月

ISBNコード

978-4-651-20178-8
(4-651-20178-4)

頁数・縦

６３Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／ダイエット ／ダイエット

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

これまでダイエットでザセツばかりしてきた人たちに送る、自分に合ったメソッドが必ず見つかる、失敗しないダイエット本。チェックテストによって導き出された５つのタイプに合わせて、やせる仕組みから、食べていい食材、避ける食材、具体的なレシピや運動法まで、パーソナライズされたメソッドを紹介する。実際のダイエット成功者の声も取り上げ、いかに自分の体質、性格、生活習慣に合った方法を見つけることの大切さも伝える。

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